Einsteigerkurs
Sicherlich der leichteste Weg in die Praxis...
Der
Einsteigerkurs ist ein in sich abgeschlossener Kurs über 8 Einheiten
von jeweils 75 Minuten, der es Dir ermöglicht YOGA von Grund auf
kennen zu lernen. Er ist für alle die geeignet, die noch nie mit
YOGA in Berührung gekommen sind und auch an körperlichen
Einschränkungen gebunden sind. Der Inhalt geht über das erlernen
der richtigen YOGA-Grundatmung über die einzelne Körperstellungen
bis hin zum erlernen einfacher Meditation- und Entspannungstechniken.
Der
Einsteigerkurs kostet 89 Euro und wird von den meisten Krankenkassen
bezuschusst.
Der Aufbaukurs, baut auf den Einsteigerkurs auf und beinhaltet das Erlernen weitere Asanas, wie den Kopfstand und fortführenden Atemtechniken
Der Aufbaukurs, baut auf den Einsteigerkurs auf und beinhaltet das Erlernen weitere Asanas, wie den Kopfstand und fortführenden Atemtechniken